Schmerzen lindern mit Yoga
20 Minuten täglich reichen aus: jetzt kannst du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Ob im Büro, im Park oder auf Reisen, mit wenigen Übungen erfährst du Linderung deiner individuellen Beschwerden.
Denn Hilfe bei Beschwerden, Schmerz zu lindern, uns alle eint die Suche danach. Das Praktizieren von Yoga kann das Körperbewusstsein schärfen, und damit auch die Fähigkeit, sich zu spüren und sich auf die eigene innere Kraft zu besinnen. So kann man zum eigenen Genesungsprozess beitragen und mit Energie die Beschwerden selbst angehen.
„Schmerz lindern mit Yoga“ richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Konstitution, wobei es keine Rolle spielt, ob sie bisher Yogaerfahrung gemacht haben oder nicht. Die Yogapositionen sind so variiert, dass jeder sie durchführen kann – ohne großen Zeitaufwand. „Schmerz lindern mit Yoga“ will die Nutzer*innen motivieren, aktiv an der eigenen Genesung mitzuwirken. Der Fokus? Lösungen zu finden, Beschwerden zu überwinden.
„Yoga für Menschen mit Einschränkungen und Krankheiten. Endlich gibt es dazu nun auch ein Nachschlagewerk: Schmerz lindern mit Yoga.“ – Nicole Bongartz und Frank Schuler, Yogalehrer*in, Inhaber*in und Geschäftsführer*inVishnus Couch Köln
Der Erfolg ihres Buches „Schmerz lindern mit Yoga“ hat die Autorinnen Dulce Jiménez und Antje Schulze motiviert, ihre langjährigen Erfahrungen als Yoga-Lehrerinnen und Feedback von Kursteilnehmer*innen nun auch in Form einer App mit Video-Anleitungen zur Verfügung zu stellen. Die ganzheitliche Wirkung und Kraft des Yoga auf Körper, Geist und Energie zu spüren – das geht jetzt auch zum Mitnehmen als App. Sie ist für den mobilen Gebrauch konzipiert und kann dir in jeder Alltagssituation helfen.
„Eine große Unterstützung für alle, die eigenständig einen Zugang zum Yoga finden möchten und auf der Suche nach einer sinnvollen Hilfe gegen Beschwerden des Bewegungsapparats und Stress sind.“ – Dr. med. Bettina Kuper, Kardiologin und Diplom-Sportwissenschaftlerin
Die Übungen können ergänzend zu jeder möglichen Therapie genutzt werden und bieten einen alternativen oder unterstützenden Weg im Erholungsprozess, auch wenn die App natürlich keinen Arztbesuch, keine Physiotherapie und keine persönliche Yogastunde ersetzen kann und will.
„Liebe Dulce, liebe Antje, ihr habt mich von der Couch gezerrt, indem ihr mir beigebracht habt, was Yoga ausmacht. Herzlichen Dank dafür!“ – Dr. med. Paul Klein, Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin, Teamarzt 1. FC Köln
Werde jetzt Teil der Community/Lade die App und lindere deine Schmerzen mit Yoga / und nimm deine Beschwerden jetzt selbst in die Hand. Wir freuen uns auf dich!
– Dulce & Antje
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